请问颈后杠铃推举那部分肌肉?听说对身体有伤害?

发布日期:2019-08-28 17:27   来源:未知   阅读:

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  颈后的推举对颈椎压力非常大,按解剖原理杠铃颈后推举是练习三角肌前束和中束,是冠状面运动,往往被以为是练三角肌后束的,如果肩带没有向后打开,会导致颈椎向前,长期导致颈部后侧肌肉劳损,对颈椎不好

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