我第一天做了俯卧撑锻炼胸肌第二天休息第三天可以做站姿杠铃推举

发布日期:2019-09-09 23:29   来源:未知   阅读:

  我第一天做了俯卧撑锻炼胸肌,第二天休息,跑马彩图!第三天可以做站姿杠铃推举锻炼肩部吗?我发现做推举的时候会

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  到胸部肌肉,我第一天锻炼胸还有点痛我怕没恢复好有影响,我就想知道这俩动作有没冲突,谢谢各位指导...

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  基本不会有大的冲突的。俯卧撑主要是练胸的。站立杠铃推举主要用的是三角肌前束和腹肌,也会用到一部分胸肌上部,但问题不大,2017开奖结果记录。没事。

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